BIEN-ÊTRE

3 SMOOTHIE RECEPTEN VOOR EEN EXTRA DETOX!

Temps de lecture : 1 min.
3 RECETTES DE SMOOTHIES POUR UNE DÉTOX EXTRA !

Goed nieuws: het is bijna lente!

Om je lichaam te ontgiften en je voor te bereiden op het nieuwe seizoen, zijn smoothies gemaakt van fruit en groenten uitstekende bondgenoten! Ze zijn licht en caloriearm, maar rijk aan vezels, antioxidanten en vitamines.

Wij bieden je 3 smoothierecepten voor een ultravitaminelente!

DE GROENE SMOOTHIE (DIEN TOXINES!)

1/2 avocado

1/2 limoen

1 appel

100 gram babyspinazie

2 cm verse gember

Giet alle ingrediënten (gesneden fruit) in een blender. Pas aan met water om de gewenste consistentie te krijgen, meng en geniet!

DE PLATTE BUIK SMOOTHIE (& ANTI-CELLULITE!)

1/2 komkommer

10 frambozen

1 appel

4 CAS Griekse yoghurt

Een paar muntblaadjes

Giet alle ingrediënten (gesneden fruit) in een blender. Pas aan met water of yoghurt om de gewenste consistentie te krijgen, meng en geniet!

DE EXOTISCHE SMOOTHIE (HELPT BIJ DE SPIJSVERTERING EN VERBETERT DE BLOEDSOMLOOP)

1/2 ananas

1/2 mango

1 banaan

1 uitgeperste citroen

Kokosmelk

Water

Giet alle ingrediënten (gesneden fruit) in een blender. Pas aan met water of kokosmelk om de gewenste consistentie te krijgen, meng en geniet!

Smaakt goed!

DE LASHILÉ BEAUTYBLOG