Chaque année, l’envie d’affiner sa silhouette revient à l’approche des beaux jours.Mais attendre le dernier moment n’est pas la solution la plus efficace. Commencer dès avril permet d’adopter une a...
Ah! Meno male, abbiamo una domanda veloce per te: quando è stata la tua ultima menzogna? O più precisamente, quando è stata l'ultima volta che vi siete svegliati dolcemente, senza una suoneria stri...
L'atteggiamento positivo non è solo una buona vecchia canzone di Lorie (speriamo che tu conosca i tuoi classici e tu abbia i riferimenti ;)), è anche un modo di fare del bene e di prendersi cura di...
Ah quella cara cellulite che si attacca alla nostra pelle! Possiamo biasimarla di tutto: di essere antiestetica, invadente, un po' troppo tenace... ma se c'è una cosa che non possiamo toglierle è l...
In questo periodo di celebrazione dell'amore, perché non prendersi un momento per celebrare la relazione più importante di tutte: quella con se stessi? L'amor proprio è un aspetto cruciale del nos...
Ottobre è il mese in cui il rosa diventa il colore della speranza e della sensibilizzazione nella lotta contro il tumore al seno. Ogni anno, nell'ambito della campagna "Ottobre Rosa", vengono organ...
Per disintossicare l'organismo e prepararlo ai cambi di stagione, i frullati di frutta e verdura sono degli ottimi alleati. Leggeri e ipocalorici, sono ricchi di fibre, antiossidanti e vitamine. Vi...
Il calo delle temperature indebolisce il nostro sistema immunitario; ve ne siete accorti? Con i cambi di stagione, la stanchezza o i periodi di stress, il nostro sistema immunitario si indeboli...
La gravidanza è un periodo speciale per le future mamme. Mangiare sano, fare esercizio fisico e assumere integratori sono fattori importanti da considerare. Le vitamine stimolano le funzioni vita...